训练师晒浓眉训练合照：休赛期持续维持身材，针对性灵活备战

浓眉与训练师合照

北京时间 8 月 5 日，浓眉专属训练师 Paul Fabritz 在社交平台放出户外训练合照，配文：今早和浓眉、他侄子完成了高质量灵活性专项训练，整个休赛期他都在稳定保持体型，状态很不错直播吧。

一、照片直观状态

照片里浓眉身穿无袖训练背心，肩背肌肉线条清晰，体脂控制到位，没有往年休赛期体重虚涨、身形发福的问题；整套户外力量、敏捷器械完整，本次训练以下肢灵活度、核心稳定为主，专门针对他常年困扰的膝盖、腹股沟伤病做康复维持。

兑现 82 场全勤目标

浓眉今夏公开表态新赛季目标打满全部常规赛，过往生涯出勤率常年低迷，这次整个夏天保持规律轻量训练，不盲目上大重量，用持续性训练保护脆弱下肢，降低赛季伤病风险。
适配奇才内线体系

奇才选中状元 AJ・迪班萨，新赛季浓眉会兼顾 4、5 号位摇摆，灵活、横移是关键训练重点；休赛期大量敏捷、横移专项，是为了适配和年轻内线的轮换搭配。
科学增重逻辑

浓眉一贯的备战思路：休赛期适度增加肌肉厚度，弥补漫长 82 场常规赛的身体消耗，开赛之后随比赛强度自然回落至比赛标准体重，不会赛季中期身形单薄、对抗下滑NBA 中国。

这次训练动态打破 “浓眉休赛期偷懒” 的刻板印象，训练师持续更新训练素材，证明自律在线；灵活专项训练直击他最大伤病短板，有望提升新赛季出勤。

部分球迷依旧担心他体重管理，此前多个休赛期前期体型尚可，中后期疏于管控导致发胖；加上多年玻璃人体质，单靠短期训练很难彻底改变出勤问题。

据训练师透露，浓眉接下来会叠加投篮、低位脚步专项，持续每周固定训练 2-3 次；距离新赛季训练营还有一个多月，会循序渐进提升对抗强度，以完整健康体态开启奇才新赛季。