杨瀚森与训练师先后晒照 杨瀚森/小乔丹/小贾伦·杰克逊一起训

2026-08-06 23:17:22

北京时间 8 月 4 日,杨瀚森本人、训练师 Chris Johnson 先后放出洛杉矶大个子训练营训练照片直播吧
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训练营大合影
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对抗小乔丹
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出手训练
 

同场训练球员

  • 德安德烈・小乔丹
  • 小贾伦・杰克逊(3J,DPOY)
  • 另外还有科洛克、克劳尼、德里克・奎因等 NBA 内线。
现场镜头可以看到:杨瀚森直接对位肉搏小乔丹,低位对抗、篮下终结、挡拆、接球出手都有训练画面,肉眼可见身形更壮,体脂下降,上肢肌肉更紧实。

训练师 Chris Johnson 的训练理念(配文)

现代内线不再只练低位单打,重点打磨:
  1. 有战术目的的高质量掩护
  2. 掩护后快速外弹、空接
  3. 短顺下进攻
  4. 内线持球技术
  5. 大个子策应组织
  6. 空间拉开、三分投射
  7. 对抗下完成终结直播吧
这套训练方向刚好对应杨瀚森的短板:对抗下终结、挡拆质量、三分、内线处理球。